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Teil 1: Die Sitzposition

Die Sitzposition bestimmt maßgeblich ihr Fahrverhalten, Treteffizienz, Komfort und Kontrolle über das Rad – was besonders im Gelände von Wichtigkeit ist.

Bei E-Mountainbikes haben Sie im Vergleich zu City-Rädern oder Trekkingrädern eine meist sportlicher gestreckte Position auf dem Rad.

Sattelausrichtung
Den Sattel sollten Sie mit einer Wasserwaage waagerecht einstellen – dies ist die richtige Grundposition. Fahren Sie überwiegend bergauf können Sie die Sattelspitze auch leicht nach unten neigen.

Bestimmung der Sitzhöhe

Auf das E-Mountainbike aufsteigen und ihre Ferse auf dem Pedal positionieren; das Pedal ist dabei am tiefsten Punkt. Die Höhe ist dann korrekt, wenn Sie ihr Bein vollkommen durchstrecken können.

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Beim Fahren positionieren Sie den Fußballen zentral über der Pedalachse, sodass ihr Knie bei richtiger Sattelhöhe stets leicht angewinkelt ist.

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Eine kurze Probefahrt zeigt, ob die Sattelhöhe auch tatsächlich korrekt ist.
Bei zu hohem Sattel kippt das Becken beim Pedalieren ständig nach rechts und links.

Bei zu niedrigem Sattel merken Sie, dass es nicht leicht fällt, richtig Druck auf die Pedal zu bekommen. Nach einigen Kilometern stellen sich zudem häufig Knieschmerzen ein.

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Denn per Knopfdruck lässt sich in Sekundenschnelle der Sattel absenken und geben so „Spielraum“ für Ihre Bewegungen der Hüfte und Beine, um Unebenheiten oder Gleichgewicht auszugleichen.


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Über den Autor

Robin Schmitt

Robin ist einer der zwei Verlagsgründer und Visionär mit Macher-Genen. Während er jetzt – im strammen Arbeitsalltag – jede freie Sekunde auf dem Bike genießt, war er früher bei Enduro-Rennen und ein paar Downhill-Weltcups erfolgreich auf Sekundenjagd. Nebenbei praktiziert er Kung-Fu und Zen-Meditation, spielt Cello oder mit seinem Hund (der eigentlich seiner Freundin gehört!), bereist fremde Länder und testet noch immer zahlreiche Bikes selbst. Progressive Ideen, neue Projekte und große Herausforderungen – Robin liebt es, Potenziale zu entdecken und Trends auf den Grund zu gehen.